Falar em público: é possível atenuar este receio?
Desde os primórdios tempos, o ser humano utiliza a comunicação como forma de sobrevivência, satisfação de suas necessidades básicas e convivência com outros seres. Por que, então, encontramos hoje, na era da comunicação e do conhecimento, tantas pessoas com fortes restrições de falar em público?
Relendo alguns autores que se dedicam a escrever sobre o tema, pudemos observar que essa limitação existe por inúmeras razões: falta de confiança em si mesmo, temor em errar, receio da exposição, medo de parecer ridículo, desconhecimento do assunto, timidez, vícios de linguagem, entre outros.
Este artigo não tem a pretensão de fornecer e ensinar nenhuma fórmula ‘mágica’ sobre o assunto, mas, fundamentalmente, tem como objetivo orientar sobre as etapas que precedem uma apresentação, para que o futuro palestrante possa, seguramente, agir de maneira mais natural. E, para isso, algumas etapas precisam ser seguidas:
•Conheça o público para quem falará – faixa etária, escolaridade, sexo – essas informações o auxiliarão no tipo de discurso a ser utilizado;
• Divida a sua apresentação em início, meio e fim, pois dessa forma você terá a ideia do tempo necessário para cobrir todo o assunto;
• Tome um pouco de água antes de sua apresentação e mantenha uma reserva próxima a você, no caso de necessidade;
• Evite vícios de linguagem, tais como: “Tá?”, “Né”, “Tipo”, “Na verdade”. Policie-se;
• Utilize os recursos do power point com cuidado; use tópicos sobre o tema e discorra sobre eles. Evite ler os slides;
• Fale com clareza, pronunciando bem as palavras;
• Faça a palestra para toda a plateia; olhe para todos os presentes alternadamente;
• Evite fazer perguntas individualmente, para não intimidar os participantes;
• Mude o slide e lembre-se de alterar o tom de voz – o público mantém a concentração por, no máximo, cinco minutos;
• Vista-se com roupas discretas, chamando a atenção apenas para o seu discurso;
• Desenvolva a sua apresentação e imagine possíveis questões; prepare-se para respondê-las;
• Faça um ensaio diante do espelho analisando os seus gestos e peça a alguém para assisti-lo;
• Aproveite o espaço que será seu durante a palestra – explore-o, andando de uma ponta a outra com tranquilidade, para interagir com o público;
• E finalmente, seja simpático, mantenha a humildade e conquistará o público!
Valéria Júlia Patriani é coach executivo - Reg: 1123 (Certificada pelo ICI - Integrated Coaching Institute); pedagoga, pós-graduada em educação e recursos humanos pela PUC-Campinas.
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